Brokkolisuppe ‚light‘
WW tauglich, fettarm und dennoch cremig
Zutaten für 4 Portionen:
3 m.-große |
Zwiebel(n), in kleine Stücke geschnitten |
1 dünne |
Porreestange(n), in Ringen |
1 großer |
Brokkoli, in Röschen |
1 Liter |
Gemüsebrühe |
½ Flasche |
Cremefine |
etwas |
Salz und Pfeffer, aus der Mühle |
Muskat, frisch gerieben |
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Petersilie oder Basilikum |
Verfasser:
mareikaeferchen
Zwiebeln und Lauch in wenig Olivenöl anbraten, mit der Brühe aufgießen. Nun die Brokkoliröschen dazu geben und die Suppe 20 Minuten köcheln lassen. Anschließend pürieren und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Zum Schluss wird der „Sahne-Ersatz“ dazu gegeben.
Wer mag, dekoriert mit frisch gehacktem Basilikum oder Petersilie.
Arbeitszeit: | ca. 10 Min. |
Schwierigkeitsgrad: | simpel |
Kalorien p. P.: |
keine Angabe |