Mango – Paprika – Chutney
Zutaten für 1 Portionen:
2 |
Mango(s) |
2 |
Paprikaschote(n), rot |
250 g |
Zwiebel(n) |
4 Zehe/n |
Knoblauch |
250 g |
Zucker |
200 ml |
Essig (Wein- oder Obstessig) |
½ TL |
Curry |
1 TL |
Ingwerpulver |
½ TL |
Cayennepfeffer |
1 Msp. |
Zimt |
½ TL |
Salz |
50 g |
Rosinen oder Sultaninen |
Verfasser:
DirkDUS
Rote Paprika schälen, Strunk und Kerne entfernen, in Würfel (ca. 1 cm) schneiden. Mango schälen, vom Kern schneiden, ebenfalls würfeln. Knoblauch fein hacken, Zwiebeln würfeln, beides in wenig Öl auf großer Flamme anschwitzen (nicht bräunen!).
Mango- und Paprikawürfel, Essig, Zucker und Gewürze zugeben. Kurz aufkochen, dann auf kleiner Flamme ca. 60 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Wenn die Flüssigkeit deutlich reduziert ist, Rosinen zugeben. Weitere 15 Minuten köcheln lassen, bis das Chutney die Konsistenz von Marmelade hat. Nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Passt hervorragend zu Fondue.
Arbeitszeit: | ca. 1 Std. 20 Min. |
Schwierigkeitsgrad: | simpel |
Kalorien p. P.: |
ca. 1.623 |