Nuss-Bolognese
leckere vegetarische bzw. vegane Bolognese
Zutaten für 4 Portionen:
150 g |
Nüsse, fein gehackt |
1 |
Zwiebel(n) |
2 Zehe/n |
Knoblauch |
etwas |
Öl |
750 g |
Tomate(n), frische, geschälte oder stückige |
Tomatenmark oder Ajvar |
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2 EL |
Kräuter (Oregano, Thymian), gehackt |
Salz und Pfeffer |
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evtl. |
Chilipulver |
Verfasser:
Margie_S
Die fein gehackten Nüsse ohne Fett in einer Pfanne rösten.
Zwiebel und Knoblauch klein schneiden und in dem Öl in einem Topf andünsten. Die Tomaten (bei Bedarf schälen) in kleine Würfel schneiden. Nüsse, Kräuter und Tomaten zu Zwiebeln und Knoblauch in den Topf geben und 15 Minuten köcheln lassen. Nach Bedarf Tomatenmark oder Ajvar dazu geben (die Menge hängt davon ab, wie flüssig die Soße ist), kräftig mit Salz Pfeffer und evtl. dem Chili würzen und noch einmal 10 Minuten köcheln lassen.
Die Soße zu Pasta servieren oder für eine Lasagne nehmen.
Tipp: Ich habe für die Bolognese Hasel- und Walnüsse und ein paar Mandeln genommen. Aber es gehen natürlich auch andere wie Macadamias oder Cashews oder Paranüsse.
Ein bisschen Sesam ist auch nicht verkehrt. Ich würze gerne mit Gomasio (= Sesamsalz).
Arbeitszeit: | ca. 15 Min. |
Koch-/Backzeit: | ca. 30 Min. |
Schwierigkeitsgrad: | normal |
Kalorien p. P.: |
keine Angabe |